除了温度，湿度也是影响白蚁分布的关键因素。白蚁群体如同一个对湿度要求较高的 “小王国”，需维持巢内 80%-90% 的相对湿度，以确保整个群体的正常运转。因此，水分条件成为了限制白蚁分布的重要因子。
不同种类的白蚁对湿度的要求略有差异。木栖性白蚁依赖木材含水率 15% 以上的环境，它们就像一群挑剔的 “食客”，只有在木材湿度适宜时，才会安心地在其中筑巢繁衍；土栖性种类则要求土壤湿度 20%-30%，它们在这样湿度的土壤中，构筑起复杂的地下巢穴，建立起自己的 “地下城堡”。
在我国川渝多雾区、华南季风区，空气湿度常年高于 70%，这里的环境就像是为白蚁量身定制的天堂，成为了它们的天然适生区。走进这些地区的山林，随处可见被白蚁侵蚀的树木，它们的身影在潮湿的环境中无处不在。而在西北干旱区，由于年降水量低于 200 毫米，气候干燥，不利于白蚁的生存，仅在绿洲地带，凭借着相对丰富的水源，才能发现零星个体。在新疆的一些绿洲城市，虽然周围是广袤的沙漠，但在城市的绿化区域，偶尔也能发现白蚁的踪迹，它们在这里艰难地生存着，与干旱的环境顽强抗争。